US Navy Method
Komposisi Tubuh
Lengkapi data fisik Anda untuk analisis lemak tubuh yang akurat.
Panduan Kategori
Lihat rentang lemak tubuh ideal
Menunggu Data...
Hasil perhitungan US Navy akan ditampilkan di sini sebagai representasi grafik.
0%
--
Body Fat Index
Massa Lemak
0
KG
Massa Otot (LBM)
0
KG
Health Insight
Masukkan data Anda untuk mendapatkan analisis profil kesehatan terkait komposisi lemak tubuh.
Optimalkan Komposisi Tubuh
Lemak tubuh yang sehat bukan tentang yang terendah, tapi yang paling fungsional untuk mendukung metabolisme dan sistem hormon.
Nutrisi
Seimbang
Latihan
Beban
Istirahat
Cukup